سن شروع ورزش در قد بلند شدن موثر است
افزایش طول قد بلندتر شدن طول استخوانها دست یابد,اجرای تمرینات قدرتی قبل از بلوغ و ادامه,قبل از رسیدن به دوره بلوغ میباشد,معنای بیشتر شدن قدرت بدنی فرد,ورزش قبل از رسیدن به دوره بلوغ این اجازه,استخوانیاش کاسته,مؤثر ...