عوامل بسیار مهم در افزایش و کاهش قد و وزن کودکان
ورزش و تاثیر آن در قد. ورزش از دو طریق به سواندن کالری ها و کاهش وزن کمک می کند. ئرزش باعث عملکرد بیشتر و بهتر ماهیچه ها و عضلات بدن می شود و در عین حال بافت عضلانی را بزرگ می کند، از این رو سوخت و ساز بدن را بیشتر می کند.